本日もジム

ジムトレ。

ラットプルダウン

ローイング

アームカール

プルダウン

腹筋・背筋

こうしてアップするのも、ちゃんとやってることを記録することで継続するかなーと考えております。

しかし背中のトレーニングは難しいですな。。。

背中と足のトレーニングのときはちょっとテンション下がりますね。

がんばります！

ちなみに、トレーニング再開してよう寝れますわ。

ちなみに背中のトレーニングは「引く」トレーニングがあります。

その際トレーニンググローブをするとめちゃ効果あります。

GOLD'S GYM(ゴールドジム) パワーブリッププロ G3710 SIZE/M

こんなんつこうてます。

高いですが長持ちします、一生モンですわ。