６：１５起床シャワー後計測 ９０．３キロまずこの増えすぎた体重を落とすために生活習慣のあらためが必要である。毎日スタバでドーナツを食べている生活を改めなければなるまい。（チョコレートケーキドーナツは大好きなのだが。。。。）とりあえず、朝食の…

毎日のように更新するつもりでブログを書き出すのは何年ぶりだろう。昨年９月くらいから極めて忙しかった。青年会議所の理事ということで、ほんと多忙を極めるという状況だった。まだ終わってはないが、やっとこういう活動がまた始められる状況になったと言…